Beslenme ve Diyetetik

Sporcularda Kullanılan OTC Ürünler Sporcular, antrenman performanslarını arttırmak, iyileşme süreçlerini hızlandırmak ve genel sağlıklarını desteklemek için çeşitli takviyeler ve ilaçlar kullanmaktadır. Bu ürünlerin bir kısmı reçetesiz satılan (OTC – Over The Counter) ilaçlar ve takviyelerdir. Ancak, bilinçsiz kullanımları sağlık açısından...

Diyabet ve Beslenme Halk dilinde şeker hastalığı olarak da bilinen diyabet, vücudumuzda pankreasın yeterli miktarda insülin üretememesi ya da ürettiği insülinin etkili bir şekilde kullanılamaması sonucu gelişen bir hastalıktır ve ömür boyu sürer. Diyabet hastaları bir yandan bu hastalık ile...

Vitamin ve Mineral Takviyeleri Günümüzde sağlıklı yaşam trendleriyle birlikte vitamin ve mineral takviyeleri giderek daha fazla popüler hale geliyor. Peki, bu takviyeler gerçekten gerekli mi? Kimler için faydalı olabilir ve gereksiz kullanımın riskleri neler? Vitamin ve Mineral Takviyelerine Gerçekten İhtiyacınız...

Beslenmeyi Destekleyen OTC Ürünler: Bilinçli Kullanımın Önemi Merhaba! Ben Ceyda, Selçuk Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü öğrencisiyim. Beslenme, sağlıklı bir yaşamın temel taşıdır ve bu alandaki bilgi birikimimi artırarak hem kendim hem de çevrem için daha sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmeyi...

Bağırsak Sağlığını Korumanın Yolları: Probiyotikler ve Prebiyotikler  Merhaba ben Stajyer Diyetisyen Ayşenur. Sağlıklı beslenmeye ve beslenme bilimine dair bilgiler vermeyi ve insanları bilinçlendirmeyi çok seviyorum. Bu yazımda sizlere sağlığımız açısından son derece önemli olan ve son yıllarda üzerine birçok araştırma...

Gluten Hassasiyeti Merhaba! Ben Ceyda Selçuk Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü 2. sınıf öğrencisiyim. Beslenme ve sağlıklı yaşam benim hem tutkum hem de gelecekteki mesleğim olacak. Bu süreçte öğrendiklerimi, çevremdeki insanlarla paylaşmayı seviyorum. Bugün de size son dönemde çok sık...

İmmün Sistem ve Beslenme Herkese merhabalar, bugün sizlere immün sistem ve beslenme arasındaki ilişkiden söz edeceğim. Şimdiden iyi okumalar dilerim. İMMÜN SİSTEM NEDİR? Bağışıklık sistemi veya immün sistem, bir canlıdaki hastalıklara karşı savunma mekanizmasını oluşturan, patojenleri ve tümör hücrelerini tanıyıp...

Polikistik Over Sendromunda Beslenme Polikistik Over Sendromu (PCOS), kadınlarda sıkça görülen hormonal bir bozukluktur. Bu sendrom, yumurtalıklarda küçük kistlerin oluşmasıyla karakterizedir ve düzensiz adet dönemleri, anovulasyon (yumurtalamanın olmaması), aşırı tüylenme, kilo artışı gibi belirtilerle kendini gösterebilir. PCOS, hem fiziksel hem...

Lektin Nedir? Merhabalar! Son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz, popüleritesi oldukça yüksek ve sağlık camiasında birçok tartışmaya yol açan lektin proteini hakkında bilgi edineceğimiz ve önemli hususları üzerinde duracağımız bir konuyla geldim. Keyifli okumalar! LEKTİN NEDİR? “Seçmek” anlamına gelen ve Latince...

Besin Alerjisi Gıda Alerjisi Nedir? Gıda alerjisi alerjik bireylerde besin ilk kez tüketildiği zaman normal durumlarda zararı olmayan gıda proteinlerine karşı bağışıklık sisteminin bol miktarda hızlı şekilde IgE denilen bir antikor çeşidi üretmesidir. Alerjik besini daha sonraki tüketme sürecinde IgE,...