Sağlıklı Bir Cilt İçin Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler
Merhaba değerli okur, blog yazıma hoş geldin.
Etkin Kampüs sitesinden blog yazıma girip şuan bu satırları okuyor olduğun için teşekkür ederek sözlerime başlamak isterim.
Bugünkü blog yazımda üstüne konuşacak olduğumuz konu “Sağlıklı bir cilt için kesinlikle yapmamız ve yapmamız gerekenler”.
Öncelikle sağlıklı cilt kavramından başlayalım. Sağlıklı cilt nasıl görünür
Sağlıklı bir cilt; parlak, nemli, pürüzsüz bir görünüme sahiptir. Sağlıklı bir yaşam tarzının da cildin yaşlanmasını engellediğini ve de ciltte bir takım yaşanabilecek cilt problemlerini geciktirdiğini ya da engellediğini unutmayalım.
Sağlıklı cilt için yapılması gerekenleri maddeler halinde ifade ettikten sonra birkaçı üstüne konuşalım.
- Sağlıklı cilt için yapılması gerekenler:
1-Su içmek
2-Temizlik
3-Uygun nemlendirici seçimi
4-Beslenme
5-Bitkisel kürleri uygun dozda uygulamak
6-Düzenli egzersiz yapmak
…
Böyle bir sürü madde saymak mümkün. Bizler bilmeliyiz ki cilt bakımı bilinçli bir şekilde yapılması gereken ve de bir o kadar da önem arz eden bir konu. Cildimizi iyi tanıyarak doğru bakımı yaptığımız zaman önemli derece de aşama kaydetmiş oluyoruz.
Yazmış olduğum maddelerden birkaçı hakkında konuşmak gerekirse;
Su biliyoruz ki hayat kaynağımızdır. Cildin de suya bir o kadar ihtiyacı vardır. Her gün düzenli olarak su kullanılması cilde esneklik sağlar. Cildin yenilenmesine katkı sağlar. Cildimiz çabuk etkilenen bir yapıda olabilir bu yüzden duş alırken mümkün derecede ılık su kullanmamız gerekiyor. Cildi sert bir şekilde ovalamaktansa yumuşak hareketlerle yıkamamız gerekiyor. Bunun yanında cilde uygun nemlendirici seçimine de dikkat çekmek isterim. Eğer cilt yeteri kadar nemlendirilmezse kuruma, kırışıklık gibi problemlerle de karşılaşabiliriz.
Bir diğer önem arz eden konu temizliktir. Gün içinde yüzümüzde biriken kir ve tozdan ayrıca yüzümüze uyguladığımız makyajdan arındırmak gerekiyor. Özellikle cildimizin üzerinde bıraktığımız makyaj gözeneklerimizi tıkayarak akne oluşumuna neden olabilir. Bu yüzden uyumadan önce kesinlikle makyajın temizlenmesi gerekiyor.
Sadece cilt sağlımız için değil vücut sağlımız için de beslenmemize dikkat etmemiz gerekiyor. Aşırı derece de fast food kullanımının cildimizi olumsuz bir şekilde etkilediğini bilmemiz gerekiyor.
Sağlıklı bir cilt için yapılmaması gerekenler:
Cilde uygun olmayan temizleyici kullanımı sivilceye ve siyah noktaya sebep olabilir. Bu yüzden cilt tipimizi bilmemiz bize bir o kadar fayda sağlayacaktır.
Çok sıcak su veya sert alkali sabunlar ile yüzümüzü yıkamamalıyız. Her mevsim aynı nemlendiriciyi kullanmamalıyız. Çünkü mevsim ve iklim özelliklerine göre cildimizin doğal yapısı da değişmektedir.
Her zaman olduğu gibi cildimize de uyguladığımız ürünlerde de dengeli olduğumuz zaman bir sorun yaşanma ihtimalini en aza indirmiş oluruz.
Başka bir blog yazısında görüşene kadar kendinize iyi bakın, hoşça kalın 😉
Tülin Berrak Uzun
Karadeniz Teknik Üniversitesi Eczacılık Bölümü
2. Sınıf Temsilcisi
