beslenme

Karaciğer Yağlanması ve Diyet Merhaba! Ben Kadir Koç. Bugün sizlere son zamanlarda düzensiz beslenmeden dolayı sıklıkla karşılaştığım karaciğer yağlanmasından bahsedeceğim. Karaciğer yağlanması nedir? Karaciğerde normalden fazla yağ birikmesine karaciğer yağlanması denir. Normalden fazla yağ demek her 100 karaciğer hücresinden en...

Carnivore Diyeti Carnivore Diyeti Nedir?  Carnivore diyeti tamamen hayvansal gıdalardan oluşan bir beslenme modelidir. Et, balık, yumurta, süt, tereyağı, peynir gibi hayvansal ürünler bu diyette ana gıda kaynağıdır. Diyetin ana hedefi vücudu yalnızca hayvansal gıdalar ile besleyerek karbonhidrat alımını sıfıra...

Onkoloji, Oral Beslenme, Enteral ve Parenteral Nütrisyon Merhaba, ben Ceyda, Selçuk Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik öğrencisiyim. Beslenme, sadece günlük yaşamımızı sürdürebilmemiz için değil, aynı zamanda hastalık süreçleriyle mücadelede de kritik bir rol oynayan temel bir unsurdur. Özellikle onkoloji hastalarında beslenme,...

Gluten Nedir? Glutensiz Beslenme Nedir? Glutensiz Beslenme Herkes İçin Gerekli midir? Son yıllarda, glutensiz beslenme hem sağlık hem de beslenme dünyasında popüler bir konu haline geldi. Birçok kişi gluteni tamamen hayatından çıkarmaya yönelirken, bu trendin ardındaki bilimsel gerçekler ve glutensiz...

Beslenmeyi Destekleyen OTC Ürünler: Bilinçli Kullanımın Önemi Merhaba! Ben Ceyda, Selçuk Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü öğrencisiyim. Beslenme, sağlıklı bir yaşamın temel taşıdır ve bu alandaki bilgi birikimimi artırarak hem kendim hem de çevrem için daha sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmeyi...

İmmün Sistem ve Beslenme Herkese merhabalar, bugün sizlere immün sistem ve beslenme arasındaki ilişkiden söz edeceğim. Şimdiden iyi okumalar dilerim. İMMÜN SİSTEM NEDİR? Bağışıklık sistemi veya immün sistem, bir canlıdaki hastalıklara karşı savunma mekanizmasını oluşturan, patojenleri ve tümör hücrelerini tanıyıp...

Polikistik Over Sendromunda Beslenme Polikistik Over Sendromu (PCOS), kadınlarda sıkça görülen hormonal bir bozukluktur. Bu sendrom, yumurtalıklarda küçük kistlerin oluşmasıyla karakterizedir ve düzensiz adet dönemleri, anovulasyon (yumurtalamanın olmaması), aşırı tüylenme, kilo artışı gibi belirtilerle kendini gösterebilir. PCOS, hem fiziksel hem...

Besin Alerjisi Gıda Alerjisi Nedir? Gıda alerjisi alerjik bireylerde besin ilk kez tüketildiği zaman normal durumlarda zararı olmayan gıda proteinlerine karşı bağışıklık sisteminin bol miktarda hızlı şekilde IgE denilen bir antikor çeşidi üretmesidir. Alerjik besini daha sonraki tüketme sürecinde IgE,...

Sezgisel Yemenin 10 Prensibi Aslında Gerçekten Acıkıyor Muyuz, Yoksa Duygularımızın Esiri Miyiz? Gün içinde kendimize sormamız gereken en önemli sorulardan biri bu. Dünyada ve ülkemizdeki durum şunu gösteriyor ki çoğu insan gerçekten aç olduğu için yemek yemiyor. Yaşadığımız duygu durumları,...

Merhabalar! Bugün sizlere ülkemizde ve dünyada insidansı ve prevelansı oldukça yüksek olan ve çeşitli komplikasyonlarla seyreden, halk arasında da oldukça yaygın diyabet hastalığından ve önemli hususlarından bahsedeceğim. Keyifli okumalar!   DİYABET NEDİR? Öncelikle diyabetin tarihçesine kısaca değinecek olursak ‘Diabetes ve...