Diyet

Bütün popüler diyetlerin çıkış noktasına baktığımız zaman temelde bir obezite gerçeği vardır. WHO bu konuya dikkat çekmek için ilk defa 2004 yılında “globesity” terimini kullanmıştır. WHO tarafından bulaşıcı olmayan salgın hastalık olarak tanımlanan obezite tüm dünyada morbidite ve mortalite oranı...

Herkese merhaba 😊 günden güne artan yanlış beslenmeyle birlikte tip 2 diyabet hastalığı prevelansı artmakta. Bununla birlikte bilmeden beslenmeye devam etmek oluşabilecek diyabet komplikasyonları riskini arttırmaktadır. Öncelikle kısaca diyabet hastalığı ve türleri nedir diye bakacak olursak; Diyabet, yenilen besinlerin sindirimi...

Sürdürülebilirlik hayatımızın pek çok alanında karşımıza çıkan bir kavram ve beslenme biliminde de önemli bir yere sahiptir. Doğal kaynaklarımızın azaldığı bu dönemde dünyada gıda ve su israfı yüksek seviyelerdedir diğer yandan, pek çok insan temiz ve güvenli gıda ve suya...

KİLO VERME SÜRECİNDE KABAK SEVMEYENLERİN BİLE SEVECEĞİ DETOKS KABAK ÇORBASI   Merhaba değerli okurlar, Yaz ayını geride bırakırken yavaş yavaş  kış mevsiminin ayak sesleri de daha yakından duyulmaya başladı. Havalar da gitgide soğumaya başlıyor. Böyle zamanlarda ise insanın içini ısıtacak...

Aylardır evde kal dedik başlarda hevesten ekmekler yaptık. Her şey doğal olsun diye evde yapmaya çalıştık da karantinanın ikinci kısmı pek de akıcı olmayınca sosyal hayattan kopsak bile dışarıdan yemek söylemekten kopamadık. Spor salonları riskli bahanesinin arkasına sığındık yürüyüşe bile...