gebelikte nefes egzersizleri

Gebelikte Nefes Egzersizleri Nefes Egzersizi Nedir? Nefes egzersizi, sağlık için çeşitli nedenlerle kullanılan, vücuttaki oksijen miktarını arttırmaya yarayan egzersiz şeklidir. Solunum ve dolaşım sistemi sağlığı, kasların güçlenmesi, stresi azaltmak, rahat uykuya dalım için nefes egzersizinden yararlanılır. Yanlış nefes almak, vücuttaki...