kongre tadında beslenme ve diyetetik zirvesi

Sirkadiyen Ritim ve Beslenmenin Önemi Sirkadiyen ritim, vücudumuzun biyolojik saati olarak düşünülebilir ve pek çok hayati işlevi etkileyen 24 saatlik bir iç saat sistemini ifade eder. Bu ritim, uyku-uyanıklık düzeninden hormonal salınımına, metabolik aktivitelere kadar birçok vücut işlevini düzenler. Sirkadiyen...