mineral

Vitamin ve Mineral Takviyeleri Günümüzde sağlıklı yaşam trendleriyle birlikte vitamin ve mineral takviyeleri giderek daha fazla popüler hale geliyor. Peki, bu takviyeler gerçekten gerekli mi? Kimler için faydalı olabilir ve gereksiz kullanımın riskleri neler? Vitamin ve Mineral Takviyelerine Gerçekten İhtiyacınız...

Beslenmede Minarellerin Önemi İnsan vücudunun yaklaşık %4-5’i minerallerden oluşmuştur. Mineraller vücudun çeşitli  organları içinde yer alır. İşte insan vücudundaki makro mineral miktarları ve bulundukları  yerlerden iki örnek: Kalsiyum ve fosfor.  Kalsiyum (Ca)  %1.5-2.2 oranında çoğunlukla iskelette bulunmakla birlikte hücre dışı...